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Cronograma capilar I

23 jan

crono

Hoje vou falar do queridinho que mudou meus cabelos. Como já comentei, faço alisamento com tioglicolato de amônia e esse tipo de processo acaba causando muitos danos ao cabelo, em algumas pessoas o tio não alisa completamente, sendo necessário fazer outro processo para o alisamento completo, o que não é o meu caso. No entanto, meu cabelo vivia ressecado, desbotado e sem movimento, foi aí que conheci o grupo no Facebook chamado “Cronograma Capilar” e comecei a seguir os passos.

O Cronograma Capilar (CP) consiste em alternar máscaras de Hidratação (H), Nutrição (N) e Reconstrução (R). Se você já usou máscaras diferentes e notou efeitos diferentes em seu cabelo, é mais ou menos assim que acontece no Cronograma. Você também terá que conhecer um pouco dos componentes das máscaras, no início será complicado, mas com o tempo você se adapta. Ao longo dos post falarei dos componentes dos produtos.

Hidratação

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É reposição de água ao cabelos, todo cabelo precisa, por isso essa fase é muito importante. É a fase que a maioria não gosta, os cabelos não ficam tão lindos e maravilhosos com na nutrição, aparentemente ficam mais “leves”, macios, voando a qualquer ventinho, bom para se sentir a top model durante aquela rajada de vento repentina na rua, hehehe.

Componentes das máscaras hidratantes: Extrato de algas, Panthenol (bepantol), Aloe Vera, extrato de frutas, vitaminas, Chocolate, mel, geléia real

Máscaras: Wella Pro Series, Head & Shoulders hidratação, Sol, Mar, Piscina – Acquaflora, Hair Dry da Amend, Bioextratus banho de creme (verde) antiqueda, seda regeneração completa, natura plant hidratação reparadora, matrix relaxima, Senscience inner restore intensif (essa máscara pode funcionar como R também, depende do seu cabelo)

A maioria das máscaras de supermercado tem efeito de hidratação.

Nutriçãon

Reposição de lipídeos. O cabelo aparenta estar mais pesado, encorpado, com aquele “peso” bom, brilhoso. Normalmente é a melhor fase, os cabelos amam, principalmente os ressecados e com química.

Componentes mais comuns: Proteínas do leite, trigo, seda, aveia, ceramidas, cisteína, creatina, óleo de coco, semente de uva, manteiga de karité, cacau, cupuaçu (alô paraenses!). Aqui, guarde a palavra “óleos e manteigas”

Máscaras: Mandioca da Heskell (foi com essa máscara que meu cabelo começou a melhorar e crescer, antes de conhecer o cronograma), máscara Ultra Umectante da Altamoda, Pantene Fusão da Natureza, Banho de Creme de Ceramidas da Bioextratus (amarela), Óleo de Marrocos da Yenzah, nutrição celular da acquaflora, Elseve 10x Nutrição com Geléia Real, Absolut repair (em alguns cabelos pode funcionar como R), macadamia natural oil, Joico Moisture recovery treatment balm (funciona como H e N)

Reconstruçãor

Reposição proteica. Retoma a força dos fios. O cabelo fica mais liso e pode se apresentar mais rídigo. Cuidado com o excesso de queratina, pode ocasionar quebra!

Componentes mais comuns: Queratina, cisteína, serina , prolina, argilina, colágeno.

Máscaras: Kit de cauterização da Keramax, RMC da Amend (existe o azul e vermelho, sendo que o azul é o mais “forte”), Joico K-Pak, Bonacure Repair Rescue Schwarzkopf, CPR da Senscience, Máscara reconstrutora da Acquaflora

Como falei, é difícil comprar uma máscara em supermercado que seja reconstrução pura, as vezes é necessário adicionar queratina líquida para ver esse efeito. Recomendo que, nessa fase, você compre o kit completo da linha para melhor efeito.

OBS: Gaste pouco em máscaras de H, gaste um pouco mais nas máscaras de N, gaste o que puder nas de R.

Umectação

É o ato de utilzar óleos vegetais puros no cabelo. Eu sempre utilizo antes de fazer H, deixando o óleo por umas 2h no cabelo. Logo farei um post sobre umectação. O importante aqui é que o óleo seja PURO! Essa técnia é o milagre para pontas secas e duplas. Utilizo o óleo de coco e desde então não tenho mais pontas duplas e o ressecamento delas melhorou consideravelmente. Exemplos de óleos: coco, rícino, abacate, amêndoas, macadâmia, argan.

Como montar?

Primeiro você tem que ter a consciência que terá que comprar 3 máscaras. Eu recomendo ter 2 máscaras de cada fase e ir alternando entre as lavagens. Observe seu cabelo, você pode começar com uma Hidratação. Se seu cabelo estiver ressecado, com frizz, se ele tiver algum tipo de química, provavelmente ele irá adorar o segundo dia de lavagem, a Nutrição. Já a Reconstrução deve ser utilizada sempre após o cabelo ter recebido hidratação e nutrição (às vezes uma só máscara promove isso), em cabelos muito quebradiços e danificados, a cada ciclo de H e N é bom fazer uma R, ou seja, se você lava seu cabelo 3 vezes na semana, você fará no 1º dia de lavagem uma H, no outro dia N e no 3º R. Porém, se seu cabelo não for muito danificado, se você tem algum tipo de química, 1 reconstrução a cada 15 dias ou 1 vez por mês já é o bastante, mas para você saber qual a melhor frequência só fazendo seu cronograma e testando as máscaras. Vou dar um exemplo de como eu poderia tratar meu cabelo que, por ter química, já tem uma tendência natural a ressecamento e quebras, lavando 3 vezes na semana:

1ª semana: H, N, N
2ª semana: H, N, HN
3ª semana: H, N, H
4ª semana: N, N, R

Cabelos virgens não necessitam de reconstrução como cabelos crespos, secos ou quimicamente modificados, mas se você quiser incluir essa fase no cronograma, lembre que nunca deverá ser feita na mesma frequência que os tipos de cabelos citados, quem sabe uma reconstrução leve (máscara de supermercados normalmente são reconstruções leves) a cada 2 ou 3 meses já não seja o bastante? Basicamente a palavra aqui é “testar”. Cada pessoa tem um cabelo diferente.

Não recomendo que você faça esse processo todo dia. Lave o cabelo e espere de 2 a 3 dias para lavá-lo novamente e fazer uma nova fase. Tudo demais é prejudicial! Você poderá não notar efeitos ou, com o tempo, deixar de ter o efeito bonito que tinha antes. Se você lava o cabelo todo dia, continue com sua rotinha e faça uma nova fase após alguns dias.

A primeira parte sobre o cronograma termina aqui. Até semana que vem!

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Cabelos: amor e ódio

21 jan

Olá! É com grande satisfação que hoje escrevo o 1º post sobre cabelo no mais novo blog da internet.

Então vamos falar sobre cabelos? Lembrando que escreveremos sobre o assunto nas segundas e quartas, portanto, esteja quarta-feira aqui para ler mais!

Há muito tempo os cabelos são uma das principais dores de cabeça de mulheres (e homens). Cabelo crespo, cabelo liso, cabelo ondulado, cabelo volumoso, cabelo ralo, alisamentos, progressiva, frizz, cor, cabelos brancos, curtos, longos…. Há um variedade de assuntos que envolvem o tema, mas o fato é que nunca as mulheres estão satisfeitas com o que elas possuem ou mesmo com o que elas fazem em seus cabelos. Tentando dar um ar mais natural e tratado aos meus cabelos alisados por tioglicolato de amônia, pensando em solucionar essa história de amor e ódio, foi que, há 2 anos, comecei a procurar tratamentos capilares. Moro em uma cidade mergulhada na água, rsrs, a média de umidade aqui é 80%, além disso o clima não ajuda, em uma hora o calor é de matar, em outra lá vem a chuva refrescar, então os produtos para meus cabelos precisam ser bons mesmo. Com o pouquinho de experiência que adquirí passarei para vocês meus conhecimentos.

O cabelo humano é um filamento queratinizado que cresce a partir dos folículos. O diâmetro de um fio de cabelo humano varia de 15 a 120 mm, dependendo da raça. O cabelo é basicamente composto por três camadas: cutícula, córtex e medula. Podemos dizer que o cabelo é um tecido morto feito de queratina e proteínas derivadas, porém, dentro do folículo piloso é vivo, por isso que uma alimentação adequada garante a você cabelos fortes e saudáveis. Se você não se alimenta bem como quer que seu cabelo cresça rapidamente, sem quedas ou quebras precoces? A base de tudo é a alimentação, não adianta querer remediar depois que o problema acontecer, SEMPRE você terá melhores resultados tendo uma dieta balanceada. Pense nisso, a base do seu problema capilar pode estar aqui.

Segundo alguns autores, o cabelo é um “dosímetro biológico”, “filamento de registro” ou “espelho do ambiente” onde o indivíduo foi exposto. Isto porque se houver considerável exposição a determinado elemento químico e droga, por contaminação externa ou através da ingestão, após um certo período a substância estará presente no cabelo. Por isso nenhum cabelo é igual ao outro, cabelos de homens e mulheres são diferentes por diversos motivos, por exemplo, pela influência dos hormônios de cada gênero.  Os constituintes maiores do cabelo são proteínas (80 %), água (15 %) e lipídios.

Doenças, poluição, escovação em excesso, colorações, estresse, uso de shampoo fortemente detergente, uso de produtos com ph acima de 7 podem diminuir a vida útil do cabelo em até 20%. A progressiva é uma técnica que “encapa” os fios, selando as cutículas, portanto o uso de produtos com ph que abrem as cutículas não são recomendados para pessoas que fazem esse procedimento!

Para haver renoção, de 5 em 5 anos, nasce um fio novo e acontece a queda do antigo. É normal cairem até 100 fios de cabelos por dia, porém, se você costuma lavar pouco seu cabelo e já notou que muitos fios caem nesses dias de lavagens, não se preocupe, isso é normal, mas, cuidado, quedas muitos significativas, com áreas rarefeitas não são normais! Procure um dermatologista. O cabelo cresce cerca de 1 a 1,5 cm por mês, ou seja, 12 a 15 cm por ano. O ser humano possui entre 100 mil e 150 mill fios de cabelos e o crescimento é maior no verão, estimulados pela luz solar.

Como saber se seu cabelo é normal, seco ou oleoso? Lave a cabeça, depois de 12h esfregue um pouco de algodão no couro cabeludo: se ficar pouco oleoso, normal; se fica com camada excessiva de óleo, é oleoso; se não ficar com nada, é seco.

Água quente resseca os fios, o couro cabeludo e faz mal à pele. A água fria contrai as cutículas do cabelo e diminue a porosidade.

O Ph dos cabelos é entre 4.6 e 5.5. O ph possui uma escala que vai de 0 a 14. Sendo de 0 a 6,9 ácido; neutro em 7,0; e de 7,1 a 14 é considerado alcalino (ou básico). o pH alcalino abre as cutículas, o ácido, fecha. Sendo assim, é recomendável que o ph do seu shampoo esteja entorno de 5 e das máscaras, condicionadores e outros produtos usados após a lavagem o recomendável é que possuam ph menor que do shampoo, assim suas cutículas estarão seladas e você notará isso ao sentir o cabelo bem macio, “derretendo” em suas mãos. O shampoos anti-resíduos possuem ph acima de 7, por isso é melhor que sejam usados a cada 15 dias ou 1 vez por mês.

Após entender um pouco sobre cabelo e produtos é hora de colocar as mãos no bolso, ir as compras e começar o tratamento capilar. Todos ano, pelo menos 3x, faço alisamento da raiz com tioglicolato de amônia. Há 8 meses conheci um “técnica” de tratamento que é conhecida como “cronograma capilar” (CP) ela consiste em tratar os cabelos com produtos para Hidratação (H), Nutrição (N) e Reconstrução (R), na verdade é basicamente uma alternância entre lavagens utilizando máscaras com os componentes principais de cada fase. No próximo post falarei do cronograma, mas já adianto: meus cabelos são outros depois que comecei a utilizá-lo. Fiquem com uma foto dos meu cabelos antes e depois do CP, infelizmente não consegui muitas fotos boas de “antes” para comparar.

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Fotos da esquerda: antes; acima: com secador e chapinha, abaixo: sem secador e chapinha
Fotos da direita: depois; acima: sem chapinha e secador, abaixo: secador para secar e chapinha para modelar
Observe como depois ficou mais liso e brilhante, mesmo após secar naturalmente.

Inicialmente é isso. Tudo o que escrevi e que irei escrever foi/será baseado em pesquisas e através do conhecimento que adquirí por meio do grupo no Facebook Cronograma Capilar e dos blogs Eu Amo Cabelo, Help dos Cabelos, Química dos Cabelos, Produtinhos no Cabelo, Testando produtos Cosméticos e Acorda Bonita. Fica aqui a gratidão pelos ensinamentos.

Nos próximos posts falarei com detalhes sobre esse tal de Cronograma Capilar. Até lá!

Referências:

Artigo: Análise de cabelo: uma revisão dos procedimentos para a determinação de elementos traço e aplicações. Dirce Pozebon, Valderi L. Dressler e Adilson J. Curtius
Livro: A Essência do Cabelo Perfeito. Heitor Stampacchio
Livro: Cabelo – Cuidados Básicos, Técnicas de Corte, Coloração e Embelezamento. Sonia Biondo, Bruno Donati.

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